Мотивационный конфликт: когда застряли между желанием и действием

Если вы залипли между желанием и действием.
То у вас Внутренний Мотивационный Конфликт.

Об этом писал даже Платон больше 2000 лет назад и вполне все объяснил. Но об этом в конце поста.

Почему конфликт называется мотивационным.
Потому что это конфликт между вашим желанием что-то иметь и внутренним стремлением избежать опасности. Люди, которые страдает от этого конфликта неизбежно будут искать выход в усилении Мотивации, но именно для них Мотивация все портит и по сути и создает конфликт.

При этом конфликте безоговорочную победу одерживает стремление избежать опасности. Желание будет с треском сломлено, и чем сильнее мотивация, тем быстрее желание будет погашено.

В лучшем случае мы получаем зависание между 2-х огней: Жгучее Желание и Избегание опасности.

Если мы застряли посередине, то можем ощущать словно мы залезли в древнюю гробницу и замечаем, как стены с обеих сторон начинают сдвигаться. Жуть... Скоро мы останемся в этой гробнице на веки. Или надо срочно вылазить всеми силами. Что предпринять?

Что бы вы сделали?

Я представляю, что нахожу твердую бетонную палку и ставлю ее между сдвигающихся стен. Палка начинает крошиться, а стены не останавливаются. Звучит сильный скрежет механизмов, двигающих стены. Вдруг какой-то из зубчиков шестеренок оказывается слабее моей палки и стены останавливаются. Уф..Пронесло.

Я благополучно вылажу наружу и смотрю со стороны на весь механизм. Что такое меня пыталось раздавить и почему?

Это же мои старые знакомые. Одна стена - это моё желание исследовать что-то новое и интересное. А вторая - страх сложностей и дискомфорта.

Дальше я смотрю. А что если стену "новое и интересное" оставить, а стену "Страх сложностей" раздолбать в пыль.

Замечательно, тогда механизм сдавливающий меня с 2-х сторон будут просто двигать ко мне стенку "Новое и интересное", а с другой стороны я буду свободен - мне это и надо
Теперь даже в гробнице светло, проветривается и интересно.

Что за бетонная палка, которая у меня была с собой и помогла мне выбраться - это Самопроработка. Если кому надо, то приходите, выдам целый набор для взлома и починки почти всех механизмов в удобном рюкзачке.

--------

Возвращаемся к Мотивационному конфликту.

Есть несколько теорий о причинах и структуре этого конфликта.
- Фрейд: "это конфликт сознания и подсознания".
- Маслоу: "это конфликт потребностей в пирамиде".
- Гештальт: "'это конфликт незакрытых ситуаций"
и так далее.
В зависимости от веры в ту или иную теорию мы будем искать разные способы решения. Самое интересное, что в целом все это работает, но за разное время и с разной эффективностью.

Нам же надо найти суть, чтобы решить конфликт за пару дней. Сейчас мир не будет ждать, пока мы мечемся, и готовимся целой год на работу с собой.

Тут на помощь и приходит Платон, он описал суть раньше всех и так или иначе все остальные использовали эту суть. Мы не будем перетягивать одеяло на себя, раз уже все придумано до нас величайшими людьми.

Платон описал все просто. Человек по своей сути Дуален, т.е двойственен во всем.
У человека не может быть одной цели, одного желания, одного действия.

Как только появляется желание тут же возникает противоположное стремление в другой области. Возникает противоборство и совершено не важно, гештальт это или подсознание или разные кусочки нейронов в мозге. Возникновение конфликтов неизбежно.

Но весь успех сводиться к способности решать конфликты, а не избегать желаний и сложностей.

Давайте еще раз повторю мысль. Конфликты не получится убрать совсем. Они будут появляться всегда при новом желании. И за 2000 лет точно ничего не поменялось в этом вопросе, иначе мы бы об этом не разговаривали. Те кто выбирает способ отказа от желаний просто залипли в этом конфликте очень глубоко. Те кто уже долго стартует с одним желанием, но никак не перейдет к действиям тоже погряз в конфликте, но еще не на дне. Можно решить.

Можно прожить с одним конфликтом почти вся жизнь, а можно решать один за другим и прокачивать себя.

------------

Способность решать внутренние конфликты определяет качество вашей жизни.

На самом деле вы можете получить желаемое и достичь цели, просто пересилив себя, можно напрячься и выжать все соки из своего тела и психики. Можно засунуть все конфликты вглубь, оставив разбор болячек на старость.
Но будет ли потом возможность это повторить, будет ли удовольствие от получения цели таким образом.

Можно иметь семью, любимую жену и детей, хороший бизнес, лежать на берегу моря и страдать от внутренней неустроенности. А можно решить конфликт вначале, понять что хочется на самом деле и пройти путь к желанию в кайф.

------------

Существует много способов решения внутренних конфликтов. Но как я писал выше, выбирайте тот, который сработает не через год, а через пару дней.

Самый эффективный способ, который я знаю. Это сочетание глубинной проработки 3х моментов:
- страха, связанного с желанием цели, которая декларируется.
- подсознательного эмоционального желания, которое не логично и скрыто, но на самом деле реализуется.
- вторичных выгод от залипания внутри конфликта. Как сознательных выгод, так и подсознательных.

И сочетание работы на логическом и сознательном уровнях:
- Выявление и изменение Убеждений.
- Корректировка глобальных Идей.
- Выработка новых способов мышления.

Причем именно в этой последовательности. Сначала глубинные изменения, а затем уже полировка сознательными техниками.

Если вы будете сначала менять убеждения, то просто попадете в бесконечный цикл появления новых убеждений на ту же тему. Потому что суть и корень не убран. Убираете корень, в итоге сорняк сам отмирает или вы уже легко выдерните его своей рукой.

Прокрастинация и апатия

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают

Прокрастинация и апатия

Страх осуждения: почему сейчас сложнее с ним справиться

В далёкие времена, 10.000 лет тому назад осуждение было важным для выживания.

Если нас любят и принимают, то мы можем делить пищу с соплеменниками и спать в тепле.

Если мы совершили что-то плохое и нас осудили, то наша следующая ночь могла стать последней. Если мы показались странными или стали отличаться от сородичей, то все следующую жизнь мы проведем на отшибе или в глубоком ущелье. Станем изгоем. И это будет не эмоциональный бойкот, а вполне реальная угроза для выживания.

Сейчас, кажется, все не так, можно быть одиноким и даже странным, сидеть упершись в телефон и забить на окр





Читать далее...
Прокрастинация и апатия

Разбор убеждения. "Мне не позволяют обстоятельства, поэтому не могу это сделать"

"Мне не позволяют обстоятельства, поэтому не могу это сделать".
Это достаточно частая установка, с которой приходят клиенты.

Если вам эта мысль не знакома, то можете не читать дальше. Потому что пост будет с разбором этой фразы.

Вы не потратите зря время, если последуете логике в рассуждениях и в результате сможете поменять это убеждение.
Я покажу вам один из способов разбора установок. Метод особенно хорош, когда установка/убеждение не осознаются.

------

Сейчас я приведу тезис, которые достаточно прост, но вместе с тем и очень важен. Многие путают установки с мыслями, ...









Читать далее...