Кривые Стратегии по Методу Макулова

"Как же достало, что все повторяется и из раза в раз одни и те же проблемы"
"Вроде делаю, все что надо, но вот результат один и тот же и совсем не тот, который хочется"
"Как поменять жизнь? что я делаю не так, как по-другому мыслить?"
"Если честно, как будто я занимаюсь имитацией бурной деятельности"

Вот примерно такие фразы я слышу от клиентов регулярно.

У вас одна из КРИВЫХ стратегий, если вам эти мысли знакомы, или в целом вы чувствуете, что происходит какая-то фигня, но не можете узнать причину и как это поменять.

На самом деле эти стратегии почти у всех, но многие об этом не догадываются. Обычно одна из стратегий более выражена, чем другие. Но в целом есть все 4.

Я собрал в одну картинку краткие описания всех 4 Кривых стратегий по методу Владимира Макулова. Также для понимания добавил описание Теневых сторон людей, которые страдают от этих стратегий.

Если Вы хотите реально поменять жизнь, то вам надо прорабатывать эти стратегии.

По картинке выявите какая стратегия преобладает у вас.

После того как определите стратегию, ответьте искренне себе на вопрос.
1. Мешает вам она или помогает
2. К чему вы могли бы прийти в жизни сейчас, если бы у вас не было этой стратегии. С какого периода вы ей пользуйтесь.
3. К чему вы придете, через 10 лет, если сейчас избавитесь от этой стратегии. Поменяются ли цели, как вы к ним пойдете напрямую и без кривых дорожек.
4. Что будет через 10 лет, если вы продолжите жить, как сейчас, зная что у вас есть эта стратегия. Может и не надо ее менять.

Если вы понимаете, что без этих стратегий вам будет более кайфово и вы легко будете получать желаемое, улучшите качество жизни, то быстро записывайтесь на проработку.

Если ничего не менять, будет только хуже и стратегия только укрепиться. А через неделю вы очередной раз забудете про необходимость это решать и реализуется вариант сценария из 4-го вопроса.

Самое интересное, что после проработки клиенты не могут рассказать зачем они жили в этих стратегиях и делали какую-то ненужную фигню, но до этого им казалось эти действия очень важным и правильным. Оказывается жить можно в удовольствие и получать желаемое проще.

Прокрастинация и апатия

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают

Прокрастинация и апатия

Найти вторичные выгоды, которые мешают действовать или поменять ситуацию

У вас есть нерешенная проблема с которой вы мучаетесь долгое время?

Речь не только про психологические проблемы, и даже больше не про психологическая, а про жизненные ситуации.

Может вы ходили к психологам, может к терапевтам, может посещали курсы и советовались с авторами книг. Может прокачивали навыки и получали новые знания.

Если все это не помогло или изменения были слишком маленькие и не значительные, то вы забыли сделать одну важную вещь — выявить и проработать свои Вторичные выгоды.

В идеале после терапии изменения наступают сразу, но так бывает не всегда. Бывает, что мы







Читать далее...
Прокрастинация и апатия

Выученная беспомощность. Я ничтожен.

Сегодня начну с вопроса. Как часто в своём детстве вы слышали, что не сможете или не справитесь с чем-то?

Сейчас я сам родитель и понимаю, что переживать за ребёнка это, видимо, навсегда и очень сложно порой отпустить ситуацию. Но даю ребёнку возможность проявить себя потому что понимаю, что если я буду говорить "ты не сможешь", "дай я тебе помогу", "тебе не справиться", "я лучше знаю как сделать", то в конечном итоге я ограничу чадо высоким забором под названием "выученная беспомощность".

Если вы часто слышали подобные фразы, то в этот момент происходило забивание ограничивающих убежд



Читать далее...